Daktyle suszone to świetna przekąska w ciągu dnia, jak i produkt, który można wykorzystać w kuchni. Bogate są w witaminy, szczególnie z grupy B, A oraz C a także minerały jak magnez, wapń oraz żelazo. Dzięki zawartości błonnika świetnie wpływają na pracę jelit w tym na zaparcia. Są świetnym źródłem energii, w szczególności często wybierane przez sportowców. Stanowią świetną przekąskę w ciągu dnia, oraz jako zamiennik słodyczy. Można wykorzystać je do dań wytrawnych jak i na słodko. Doskonale sprawdzą się do przygotowania kremów do smarowania, kulek mocy, czy zdrowych przekąsek.