Jak zadbać o skórę jesienią? Porady dla suchej i wrażliwej skóry

Jesień to piękna pora roku, ale dla naszej skóry może być prawdziwym wyzwaniem. Zmieniające się warunki atmosferyczne, wiatr i mróz sprawiają, że nasza skóra staje się bardziej sucha, wrażliwa i skłonna do podrażnień. Jak zatem zadbać o nią w tym okresie? Podpowiadamy!

 

 

Dlaczego jesienią nasza skóra potrzebuje specjalnej pielęgnacji?

  • Zmiany temperatury: Przejście z ciepłego lata do chłodniejszych jesiennych dni sprawia, że nasza skóra miewa trudności z adaptacją.
  • Niższa wilgotność powietrza: Suche powietrze powoduje utratę wody z naskórka, co prowadzi do przesuszenia.
  • Ogrzewanie: Suche powietrze w pomieszczeniach dodatkowo wysusza skórę.
  • Wiatr: Silny wiatr podrażnia skórę i uszkadza jej barierę ochronną.

 

Jakie kosmetyki wybrać?

  • Nawilżające kremy: Szukaj kremów bogatych w składniki, które intensywnie nawilżają skórę, takie jak kwas hialuronowy, ceramidy czy gliceryna.
  • Olejki: Dodaj do swojej pielęgnacji kilka kropel olejku np. arganowego, jojoba lub różanego. Olejki natłuszczają skórę i tworzą na niej ochronną warstwę.
  • Maski: Raz w tygodniu stosuj maskę nawilżającą lub odżywczą.
  • Serum: Serum z witaminą C lub retinolem pomoże zregenerować skórę i poprawić jej koloryt.

 

Jaką pielęgnację stosować?

  • Oczyszczanie: Delikatnie oczyszczaj skórę dwa razy dziennie, unikając mydeł wysuszających.
  • Tonizowanie: Tonik nawilżający przywróci skórze odpowiednie pH.
  • Nawilżanie: Stosuj krem nawilżający rano i wieczorem, a w ciągu dnia używaj kremu ochronnego z filtrem SPF.
  • Peeling: Raz w tygodniu wykonuj delikatny peeling, aby usunąć martwy naskórek.
  • Ochrona przed słońcem: Nawet jesienią warto stosować krem z filtrem SPF, aby chronić skórę przed szkodliwym promieniowaniem UV.

 

Domowe sposoby na suchą skórę:

  • Okłady z rumianku: Napar z rumianku działa kojąco i łagodząco na podrażnioną skórę.
  • Maseczki z miodu: Miód ma właściwości nawilżające i odżywcze.
  • Awokado: Maseczka z awokado doskonale nawilża i regeneruje skórę.

 

Dodatkowe przydatne wskazówki:

  • Pij dużo wody: Nawilżenie skóry zaczyna się od wewnątrz.
  • Unikaj długich, gorących kąpieli: Gorąca woda wysusza skórę.
  • Nawilżaj powietrze w pomieszczeniach: Używaj nawilżacza powietrza lub rozwieszaj mokre ręczniki na kaloryferach.
  • Chroń skórę przed mrozem: Noś ciepłe szaliki i czapki.

 

Stosując się do powyższych wskazówek, możesz cieszyć się zdrową i piękną skórą przez całą jesień. Pamiętaj, że każdy rodzaj skóry wymaga indywidualnego podejścia. Jeśli masz wątpliwości, skonsultuj się z dermatologiem, który pomoże Ci dobrać odpowiednie produkty i zabiegi.