ORZECHY ZIEMNE

Orzeszki ziemne – nazywane też arachidami, posiadają wiele korzyści dla naszego zdrowia. Są źródłem wielu składników mineralnych, takich jak miedź, magnez, fosfor, cynk i potas, które są ważne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Prozdrowotne właściwości orzechy ziemne zawdzięczają także sporej zawartości błonnika, który wspomaga pracę układu pokarmowego. Najbardziej popularnym produktem z fistaszków jest masło orzechowe – idealne do pieczywa, sosów a także jako dodatek do owsianki. Orzeszki ziemne to wszechstronny składnik, który może być użyty w różnych daniach, zarówno słonych jak i słodkich. Dodatkowo, zawierają wiele wartościowych składników odżywczych, takich jak białko, błonnik, tłuszcze i witaminy, co sprawia, że warto włączać je do swojej diety.