Co jeść zimą, aby wzmocnić odporność i czuć się świetnie?

Zima to szczególny czas, kiedy nasz organizm wymaga dodatkowego wsparcia. Krótkie dni, niskie temperatury i większe ryzyko infekcji sprawiają, że dieta odgrywa kluczową rolę w zachowaniu zdrowia i dobrego samopoczucia. Na szczęście natura daje nam sezonowe produkty, które są prawdziwymi skarbnicami wartości odżywczych. W tym artykule dowiesz się, dlaczego warto jeść sezonowo zimą, jakie produkty […]