Letni detoks bez presji – jak zrobić to mądrze i przyjemnie?
Latem częściej sięgamy po lżejsze jedzenie, naturalnie mamy większą ochotę na owoce, warzywa i orzeźwiające napoje. To doskonały moment, by zadbać o siebie – ale bez wyrzutów sumienia, rygorystycznych planów i „detoksów” w stylu 500 kcal dziennie. Wbrew pozorom, detoks naprawdę może być lekki, skuteczny i… przyjemny. Czym właściwie jest „detoks”? Nie chodzi o […]