Spacer jako najlepszy lek na zimową chandrę: Motywacja do aktywności na świeżym powietrzu, pomysły na zimowe spacery
Zimowa aura często sprzyja przytulaniu się w ciepłym kocu i odpuszczeniu aktywności fizycznej. Jednak regularne spacery, nawet w chłodne dni, mogą okazać się prawdziwym panaceum na jesienno-zimową chandrę. Dlaczego warto wychodzić na dwór, nawet gdy za oknem szaro i buro? Dlaczego warto spacerować zimą? Poprawa nastroju: Światło dzienne, nawet w pochmurne dni, stymuluje produkcję […]