5 naturalnych sposobów na wzmocnienie odporności jesienią

Jesień to pora roku, kiedy nasz organizm jest szczególnie narażony na infekcje. Zmieniająca się pogoda, krótsze dni i dłuższe wieczory sprzyjają osłabieniu odporności. Na szczęście istnieje wiele naturalnych sposobów, które pomogą nam „przezimować” zdrowo. Oto 5 naszych sprawdzonych metod:     Zbilansowana dieta pełna witamin i minerałów Sezonowe warzywa i owoce: Jabłka, gruszki, dynia, buraki […]