Jak wzmocnić odporność zimą: Dieta bogata w witaminy i minerały jako naturalna ochrona przed przeziębieniem
Zima to pora roku, kiedy nasz organizm jest szczególnie narażony na infekcje. Chłodne powietrze, suche pomieszczenia i krótszy dzień osłabiają naszą odporność. Jednak nie musimy bezradnie poddawać się chorobom! Odpowiednio zbilansowana dieta bogata w witaminy i minerały może być naszą naturalną tarczą ochronną przed przeziębieniem. Dlaczego dieta jest tak ważna dla odporności? Nasza odporność […]