Wiosna to idealny moment, by odświeżyć swój jadłospis i postawić na lekkie, odżywcze śniadania, które dodadzą Ci energii i poprawią nastrój od samego rana.
Oto 3 pyszne pomysły na wiosenne śniadania z wykorzystaniem produktów fivio – zdrowo, szybko i sezonowo!
Zielony koktajl mocy z dodatkiem kremu orzechowego
Składniki:
- garść szpinaku lub jarmużu
- ½ banana
- ½ jabłka
- 1 łyżeczka kremu orzechowego fivio
- garść orzechów nerkowca fivio
- 1 szklanka napoju roślinnego lub mleka
Wykonanie:
Wszystkie składniki blendujemy i przelewamy do szklanki. Spożywamy od razu po przygotowaniu.
Dlaczego warto? To lekki, energetyczny start dnia, pełen błonnika i zdrowych tłuszczy. Idealny po porannym spacerze albo jako śniadanie „w biegu”.
Wiosenna sałatka śniadaniowa z orzechami i owocami
Składniki:
- mix sałat
- świeże truskawki lub 1 jabłko
- garść migdałów fivio
- odrobina sera feta lub wegańskiej alternatywy
- dressing: oliwa + miód + musztarda
Wykonanie:
Migdały siekamy. Truskawki lub jabłko kroimy na małe kawałki. Do dużej miski wrzucamy mix sałat, truskawki / jabłko, migdały. Na wierzch kruszymy fetę. Polewamy przygotowanym wcześniej dressingiem i gotowe!
Dlaczego warto? Nie każdemu rano smakuje coś słodkiego – to wytrawna, lekka i pyszna alternatywa. Idealna na ciepłe dni.
Kanapki z pastą orzechową i owocami
Składniki:
- pełnoziarnisty chleb lub pieczywo chrupkie
- 1–2 łyżki kremu orzechowego fivio
- świeże owoce (np. banan, jabłko, borówki)
- szczypta cynamonu lub kakao
Wykonanie:
Pieczywo podpiekany na patelni lub w opiekaczu. Smarujemy kremem orzechowym. Na wierzch układamy wybrane owoce i posypujemy szczyptą cynamonu / kakao.
Dlaczego warto? To szybkie i pyszne połączenie białka roślinnego z węglowodanami złożonymi. Krem orzechowy daje sytość, a owoce dodają naturalnej słodyczy.
Każde z tych śniadań:
- przygotujesz w max 10 minut,
- wykorzystuje naturalne produkty bez zbędnych dodatków,
- wspiera dobre samopoczucie, koncentrację i zdrowe trawienie.
Sprawdź pełną ofertę produktów fivio i skomponuj swoje idealne śniadanie na: https://www.cosdlazdrowia.pl/
